En tant que nutriment important pour assurer la santé du corps humain, les protéines sont essentielles à la croissance des cellules humaines pour maintenir et réparer le corps humain. Les personnes engagées dans un travail mental ont besoin de 0,8 à 1,0 g/kg de poids corporel par jour de protéines, tandis que les amateurs de musculation ont besoin de 2 à 3 fois plus de protéines que les premiers. Mais est-il vraiment bon de manger trop de protéines en poudre à l'aveuglette pour compléter les protéines Récipient en poudre de protéines pour noix sèches ?
Effets secondaires de la poudre de protéines
Certaines personnes mangent des protéines en poudre au petit-déjeuner et boivent un verre d'eau tous les matins.
Généralement, à partir de notre alimentation normale, nous pouvons obtenir suffisamment de protéines dont le corps humain a besoin, comme les œufs, les haricots et la viande. Nous pouvons tous obtenir des protéines riches. Si nous continuons à prendre des suppléments de protéines pendant longtemps, nous devrions en prendre. Lorsque la quantité de protéines dépasse les besoins de l'organisme, après le métabolisme, de nombreux résidus métaboliques toxiques resteront dans les tissus de l'organisme, ce qui peut provoquer une autotoxicité. Une acidité excessive entraînera un déséquilibre du pH et certains nutriments seront expulsés, ce qui entraînera des carences nutritionnelles. Accumulation d'acide urique et accumulation de purines dans les tissus.
Un apport trop élevé en protéines convertira les protéines en graisse et les stockera dans le corps, ce qui augmentera progressivement la charge sur le foie, et une stéatose hépatique se produira dans les cas graves. Trop de protéines non digestibles peuvent pourrir et fermenter dans les intestins, entraînant un empoisonnement à l'ammoniac et favorisant le coma du foie. Un apport excessif en protéines peut également provoquer des anomalies mentales, de l'ostéoporose, des maladies cardiaques, etc., des lésions cérébrales. Pour les personnes qui prennent des suppléments de protéines pendant une longue période, des substances nocives s'accumulent et sont absorbées dans les intestins, ce qui peut raccourcir leur vie.